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妊娠しやすい排卵日タイミング

知らないと損!正しく妊娠しやすい日を知ることで不妊から脱出

赤ちゃんが絶対欲しいあなたへ。一番妊娠しやすい日を知るには

一番妊娠しやすい日、それは、

排卵日ではありません。

また、そして一番妊娠しやすい日は病院や医師が教えてくれるわけではありません。

病院で超音波検査をしながら、

排卵日を特定していくやり方では、タイミングとしては遅すぎるというデメリットすらあります。

通院の負担、何度も診察を受ける苦痛、そのたびに積み重なるストレスは

女性ホルモンを乱し、妊娠しやすい体質からは遠ざかりかねません。

一番妊娠しやすい日は、ご自身でつかみ取ることが可能ですし、

ストレスがなく、女性にとってとても優しい方法です。

気楽にできることで、夫へのプレッシャーかけずに済むようにもなります。

では、タイミング療法のデメリットと、

ご自身でタイミングをつかんでいく方法を見ていきましょう。

 

 

不妊治療で行われるタイミング療法ですら排卵日を特定するのは難しい

産婦人科でタイミング療法を行い、性交渉のタイミングを判断してもらう場合、

経腟超音波検査で、卵胞の大きさを検査してもらって卵胞の大きさで

タイミングの指導を受けます。

排卵する卵子は、排卵に向かって徐々に成長しておおきくなっていきます。

排卵はおおよそが卵胞の大きさが直径22mmでおこると言われています。

ただ、これはあくまで平均的な大きさであり、個人差あり、

直径20mmで排卵する人もあれば、30mmになっても排卵しない場合すら

あるものです。

個人個人違う点もある上に、同じ女性であっても、生理周期が違う事で変化も起きます。

なので、タイミング指導を受けたのちに、

排卵したのかどうかまでチェックしてもらったりすれば確実ですが、

そうでない場合はそのタイミングで確実に排卵したのかどうかは、

あれだけ労力と費用と時間を費やしておいても、残念ながらわからないという事です。

 

 

徹底的に排卵日を特定しようとするとストレスだらけに

妊活中は自律神経のバランスを崩し、酸化を促すというストレスは

ためないようにした方がいいのはご存知かと思います。

でも、この排卵日にばかり気にしすぎるとストレスをため込み、

憂鬱に過ごす期間が増えてしまいます。

タイミングを測るために診察をうけて、排卵したかどうかまでチェックを

してもらっていたとしたら、当然です。

そして、せっかくタイミングを指導されたのですから、

何が何でも夫とタイミング通り迫りたくなりますよね。

そんなプレッシャーを感じながら妊娠したいのとは反対に、

ご夫婦の距離が離れていき始めます。

生理が来た時と排卵付近に憂鬱になって、夫婦喧嘩が増えていっては、

それでは妊娠からは遠のいていってしまいます。

 

 

自分で一番妊娠しやすい日をキャッチ

排卵日を特定するには2つの方法をとります。基礎体温表からだけでは不十分だからです。

 

1 基礎体温をつける

特に基礎体温を測る事は排卵が起きているのか、

体温の層が2層性になっている事で妊娠に必要なホルモン分泌が

起きているのかを知っていく上で大切になります。

ただ、1ヶ月どうしても毎日測る必要性はなく、

排卵日前後の1週間くらいを特定できればよいのです。

なので、自分自身の生理周期をもとに、

生理開始日より遡って、14日前が排卵日であったと目安をつける事が出来ます。

あまり生理周期がずれていない場合は、大体は排卵日は整理開始14日後くらいになるので、

生理開始後10日から1週間ほど基礎体温を測って、

低温期から高温期へと移行していくタイミングが掴めるとよいのです。

そして、表を書いてみるとよいのです。

基礎体温表は、こちらより、無料ダウンロードできます

 

一番よくある間違いは、低温期から高温期へ移行する一番体温がガクッと下がった日が

排卵日だと思われることがありますが、

排卵日は、この低温期から高温期に移行していくどこかで起こります。

その人ごと、また周期ごとで変動や誤差が出る部分です。

 

なので基礎体温と合わせて、さらに排卵検査薬と合わせることで、排卵日近辺の

一番妊娠しやすいタイミングを探っていきます。

 

2 排卵検査薬の使用

排卵日検査薬は、

排卵直前になると大量に分泌される黄体ホルモンの変化(LHサージ)を尿中の濃度で測って、

排卵日を予測する検査薬です。

尿検査で簡単に自宅で排卵日を予測できるのです。

基礎体温表とあわせてみることで、

自分の排卵周期やタイミングをとった方が良い日がわかります。

くわしくは→ こちら

 

排卵日検査薬は惜しみなく使う

排卵検査薬は日本製のモノであれば、7本セットになっているのが主流です。

これを使いだしてみて、全部1度の排卵検査で使い切る事をしない人が多いのです。

すべて使い切る事が目的ではありませんが、陽性反応が出た時点で、

検査をやめてしまう場合があるのです。

使い残りを次回に使ったり・・・。

確かに価格も日本製であれば割高感がありますので、節約したい感覚もわかります。

しかし、この検査薬は使い切ってしまうつもりで、

陰性がでるまで、確認してほしいのです。

費用面が気がかりな場合は、外国製の商品もあります。

使用するにあたって英語表記だったりしますが、日本語用の説明書をくれる

ネットショップもあります。惜しみなく使用するには、利用してみるのも手ですね。

 

基礎体温を変化させるホルモンについて

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基礎体温の低温期から高温期へと移行させる働きをするのは、黄体ホルモンです。

そのためには、排卵が起こる事が必要になってきます。

この排卵をおこさせてくるのが、黄体化ホルモンでLHです。

黄体化ホルモンは黄体ホルモンとは別のものです。区別しやすいようにLHと記されることが多いです。

LHは脳下垂体前葉から分泌されています。卵胞の中で、卵子の成熟がすすみ、

排卵できる状態になると、LHの分泌が急上昇します。これをLHサージと言われている物です。

LHは急上昇すると、尿中にあふれだしてきます。

排卵日検査薬はこのLHに反応する検査薬なので、

陰性からうっすら陽性そして陽性へそして、再び陰性へという経過をたどる事になります。

排卵は、LHが上昇し始めてピークの16~24時間後に起こります。

排卵日検査薬がうっすら陽性から陽性に、そして陰性になる間の5日間のどこかで排卵します。

 

排卵検査薬がうっすら陽性になったときは、

排卵日の2日前なのか、1日前なのかはわかりませんが、

精子の寿命と、排卵された卵子と出会うために、子宮内で待ち伏せできるように

排卵日当日より排卵日前にセックスがあることが一番妊娠しやすいという事になります。

 

 

正しいタイミングで妊娠しやすいひを見つけてくださいね。

タイミングよくセックスできたとしても

なかなか妊娠しない場合は、受精はしていても着床できずにいる可能性が非常に高いです。

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【知識・スキルのこだわり】

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生殖器が機能するように指令を出すのは脳なんですね。その脳がうまく機能するように、脳が正しい指令を出せるようにしてあげることが大切です。ストレスを抱えていると、常に脳の中の警報装置が作動しているのと同じ状況でうまく機能できません。そのため、そのスイッチをOFFに切り替えてあげます。妊娠と脳は切っても切れない関係にあります。にもかかわらず、脳へのアプローチを無視して妊活をすすめられる方が少なくありません。脳といっても、97%を支配すると言われる潜在意識への関わりにこだわっております。なので、深い部分に入り込み、妊娠スイッチをONにできるのですね。

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