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ストレス

おススメ不妊ストレスと上手に向き合う-妊娠しやすい人の心の習慣

不妊治療の結果が出なかった。妊娠したけれど、流産してしまった。

今回こそは、うまくいってほしい!!

フライング検査をしてまでも期待していただけに、

やっぱり悲しいし、ガッカリしてしまう。

そんな時ほど、自分の周りからは、妊娠したよ~~なんて報告が入ったり。

どうしても素直に喜べないし、妬んでまう自分がいる。

妊婦さんがうらやましい、幸せそう、妬ましい。

一方でなんで私だけは妊娠できないの?

心の中にストレスがどんどん溜まっていませんか?

ストレスがたまると、体の不調へつながります。

ストレスは女性ホルモンを乱し、次の妊娠率を下げてしまいます。

なので、不妊のストレスは、つらさは、そっと自分のもとから手放していくことで、

なによりも、あなたご自身が楽になっていきます。

ストレスと不妊の関係と、心を軽くするための、「手放す」セドナメソッドのご紹介です。

 

悲しさつらさが妊娠をさらに遠ざける

心苦しい思いをしているのはあなただけではありません。

あなたも88%も上がることがわかっています。

今は苦しくても、不妊のストレスをうまく対処していくことで、

妊娠率は赤ちゃんは授かれますから、

どうか、その苦しい気持ちをうまく対処して、

気持ちをクリアにさせていきませんか?

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あなただけではないですよ

結婚して数年たって、流産を経験したり、何度も妊娠リセットを繰り返すうちに、

夫婦で子を授かることを待ちわびている一方で、

リセットの度に心が痛んで苦しくなっている方は少なくありません。

 

努力しているのに、全く妊娠の兆候が見られない・・・

 

自分より後に結婚した周囲の友人がどんどん妊娠、出産、

取り残されたような、寂しさ。

 

子供がいる友達のSNSの投稿に過敏になって、自分を傷つけていませんか?

自分の何がダメで赤ちゃんはやってこないのだろう?

こんなに頑張っているのに、なんて自分てダメなんだろう?

考えれば考えるほど苦しくなっていることでしょう。

ストレスは2つの悪影響が出ます

1 ストレス

2 自己イメージを悪くする

1つは、つよいストレスとなって、あなたの体にストレス反応を起こします。

ストレスは不妊の主な原因の1つです。

あなたもご存知でしょうが、ストレスは妊活女性の大敵です。

身体のストレス反応では、筋肉は緊張して、血流は悪くなり、

呼吸は浅く早く、細胞へ酸素をたっぷり送り届ける事ができなくなります。

免疫力は下がり、最近に対しての抵抗力が落ちるだけではなく、細胞の

再生や修復もうまくいかなくなっていくので、

ますます不妊体質になってしまいます。

そして、あまり知られてはいない事ですが、

2自己イメージが悪いという事は、

あなたが妊娠できない原因のもう一つにもなっているのです。

自己イメージとは、あなたが、

あなた自身に対してもっているイメージの事で

自分て、こういう人間だって思っている部分です。

こういう体型・こういう体質・こういう性格なども含みます。

私は冷えやすい、

私は、最近太った。

私は、卵巣機能が悪い、

私は、卵子の数が少ない。

私は、しばらく妊娠できなそうな気がする。

私は、色々頑張っても妊娠できない人なのかも。

これらも自己イメージです。

これが、不妊と大きく関係してきます。

脳科学でも、心理学でも自己イメージが身体に大きく影響することが、

証明されています。

こころを軽くするメソッド

そのつらさを克服していくと、

あなたも赤ちゃんを授かれるように変わっていきます。

苦しさや、つらい気持ちはよくわかります。

実際にわたし自身も流産も味わっています。

だからこそ、言えるのは、

赤ちゃんを早くに授かれるようになる人は、

この気持ちから早くに解放されて、前向きに妊活していく方です。

苦しさの手放し方のひとつに、セドナメソッドがあります。

 

【セドナメソッド】

セドナメソッドは今から50年以上前にアメリカのレスター・レヴィンソンという男性によって

考案された方法ですが、これがセドナメソッドの原形になっています。

セドナメソッドは、感情や欲求を手放す法方で、

別名「手放す法則」と言われています。

 

 

sedonamesoddo

セドナメソッドは、自分の感情をペンに例えます

そのペンを床に落とすかのように手放してしまうのです。

強く握っているペンは握っているので落ちません。

そして、強く握っていると、そのペンを握っている事にも気づかなくなるのです。

でも、パッと手を広げてみてください。どうなりますか?

そうです。床に落ちて手からなくなるのです。

このようにあなたが握っている

ネガティブな感情を「今」という時に意識を集中させて、

パッと手放していくのです。

 

今、あなたが抱いている苛立ち、悲しみ、怖れ、不安、

そいったネガティブな感情はどんどん

意識して、手放していきましょう。

 

セドナメソッドの方法

あなたが、自分自身に次の順に、質問をしていきます。

(1)「今、私は何を考えていますか?」

 

リラックスして、あなたの心の中に集中してみてください。

 

 

そして、あなたの心の声をよく聴いてください。
(2)「この考えは、どのような感情ですか?」

その時の感情に浸ってみてください。日々の生活の中で、

ゆっくり今抱いている感情を意識するという事は中々ありません。

じっくりと、心の中の声をきいて、その気持ちに浸ってみます。
(3)「この感情は、てばなせますか?」→(はい/いいえ)

答えはどちらでもいいのです。その感情を手放すという事を意識させることが目的なので、

その時に手放せても手放せなくてもどちらでもいいのです。
(4)「その感情を、手放したいですか?」→(はい/いいえ)

ここで、答えが「いいえ」だったら、

さらに、この感情を持ち続けたいですか?と聞いてみてください。
(5)「いつ、その感情を手放しますか?」→(今)

この時に、今と答えがでれば、その時に手放せるようになります。

いつ手放すかはいつでも自分で決められます。

安心して、リラックスして取り組んでみて下さい。
(6) 自分の中から、感情・欲求を取り出し、ポーンと体の外へ飛ばして出してしまいましょう。

 

※(1)から(6)のなかで、(2)から(4)を繰り返します。
※質問の答えは(はい/いいえ)どちらでもいいのです。大丈夫です。
※こころの中を意識して、観察し、質問を繰り返せば、あなたの心は楽になります。

 

ここまでお読みいただきありがとうございます。

一日も早く、あなたの心を楽に、

そして赤ちゃんに出会えるのを楽しみに妊活できますように。

 

 

 

 

 

 

★★★相談して本当によかったですといわれるわけ★★★

淡々とした医師には相談できず、
辛くても事務的にこなされる不妊治療に

あなたが、本当に大切にされていると感じ、
心から癒されることなくすごしてきませんでしたか?

気持ちをしっかりと受け止め、
お一人お一人を大切にするカウンセリングが

信頼していただける理由です。

【知識・スキルのこだわり】

【知識・スキルへのこだわり】

個人サロンであり、お陰様でご予約をたくさん頂けるので、なかなか時間がないのですが、少しでもあいた時間には常に研修や勉強に費やし、日々知識・スキルの向上に努めております。今後もできるだけ多くの方に、自然妊娠カウンセラー岡田和子のはぐくみ式をご体験いただけますよう機会を増やしていく予定ではございます。

【ホスピタリティこだわり】

【ホスピタリティへのこだわり】

クライアント様と接する上で、ホスピタリティにこだわるのは当然のことですが、世の中意外とそれができていないのが実情です。本当に心から癒されて、安心してほっとできるホスピタリティとはなんなのかわたしは追及し続けたいと思います。
人生において大事な妊活。それを安心して任せる事ができる存在。そのように思っていただけますよう、今後も進化していきたいと思います。

【ヒアリングのこだわり】

【ヒアリングのこだわり】

クライアント様が心と体を整えて、ママになっていくためのベストサポートをするために、大切なヒアリングに時間と真心を注ぎます。クライアント様へのプラスの変化・効果をご実感いただけるための的確なアドバイスと妊活がうまく好転していかれるようにするために、独自のヒアリング項目にそってご質問をさせていただきますね。耳を離さず、心を離さず、手を止めず、大切なことを大切なカルテに。

【空間へのこだわり】

【空間へのこだわり】

ふっと肩の力を抜いてほっと心を落ち着ける。安心して通えるあったか妊活サロン。些細なことから、ずっとしまい込んで誰にも相談できなかったつらい部分に寄り添う、こころとこころが通いあうサロン。病院とは違い医学的な不妊の原因ではない部分から原因を追及していきます。ホルモンバランスの乱れ方・潜在意識の観点から改善できる妊活専門のサロンです。カウンセリングの後も、ゆったりと余韻に浸ってください。クライアント様の笑顔が何よりの喜びです。

【時間へのこだわり】

【時間へのこだわり】

妊娠した後も通い続けたいと思えるサロン。待ち時間が長い、何度も通わなくてはならないストレス。本当に心がボロボロなのに、真心を感じられない接し方にはうんざりという方。自分だけが来ているわけではないのはわかっているけれど、流れ作業的で
心が通わない。聞きたい事も聞けない。話したい事も話せない。そんなご不満をお持ちの方に。お1人様に集中して基本的には1日2名様までのこだわりカウンセリング。準備からアフターフォローまで心をこめて対応いたします。全てはクライアント様の笑顔のために。

【脳へのこだわり】

【細胞レベルから体を整えるこだわり】

生殖器が機能するように指令を出すのは脳なんですね。その脳がうまく機能するように、脳が正しい指令を出せるようにしてあげることが大切です。ストレスを抱えていると、常に脳の中の警報装置が作動しているのと同じ状況でうまく機能できません。そのため、そのスイッチをOFFに切り替えてあげます。妊娠と脳は切っても切れない関係にあります。にもかかわらず、脳へのアプローチを無視して妊活をすすめられる方が少なくありません。脳といっても、97%を支配すると言われる潜在意識への関わりにこだわっております。なので、深い部分に入り込み、妊娠スイッチをONにできるのですね。

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