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子供ができない人が妊娠するための方法

妊娠したいあなたが 媚薬ホルモンをしっかり分泌させる方法

2016/09/19

妊娠したいなら、妊娠しやすいセックスが欠かせなくなります。

妊娠したくて、夫婦の性生活を送っているにも関わらず

今までうまく妊娠できなかった・・・。

そうガッカリしてきてはいませんか?

もう頼るものは体外受精しかない、年齢的にも焦らざるを得ないから

できるサプリも、漢方もと手を出しすぎてはいませんか?

一方で肝心のセックスは本当にこのままで妊娠できるセックスになっているのか、

いまいち自信が持てないままにしていませんか?

セックスさえすれば妊娠できると思っていただけに、

重要性をあまり感じてはいなかったかもしれないですね。

妊娠しやすいセックスにするためには、刺激的な性生活が欠かすことができません。

そのためには男女ともにテストステロンという媚薬ホルモンともいわれる

ホルモン分泌が正常であることが欠かせません。

そのテストステロンがしっかり分泌されるようにするための方法をご紹介していきます。

 

テストステロンとは

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男性ホルモンといわれるテストステロンは、男女とも存在するホルモンです。

女性では、副腎や卵巣からテストステロンが分泌されています。

ただし、血液中のテストステロン値を男女で比較すれば、

男性の5%~10%程度といわれています。

そのテストステロンの役割として、女性であっても男性ほどでないにしても、

女性も骨格や筋肉は発達します。また、男性的な思考をしたり、性衝動に駆られることがあります。

これらのメカニズムは複雑で一概に言えませんが、テストステロンが関与しているといわれています。

テストステロンの一般的な作用の中に性衝動を高める作用があります。

テストステロンは天然の媚薬とも呼ばれています。

女性の場合妊娠しやすくするならエストロゲン、プロゲステロンといった

女性ホルモンの分泌には注目があつまりやすいと思いますが、

女性であっても正常なテストステロンの分泌はかせないといえるでしょう。

 

妊娠しやすくするにはセックスにも刺激性が欠かせません詳細はこちら

妊娠しやすいセックス 回数?それとも質?禁欲は必要?

 

 

男女ともテストステロン値が低いと性欲減退

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テストステロンの分泌が正常でない限り、たとえ性生活を送っていたとしても

刺激的なものにはならないという研究結果が多数報告されています。

セックスにおいて、心地よさを感じるために必要なのは

リラックスと性的な興奮刺激です。

どちらが欠けても妊娠しやすいことからは遠ざかってしまいます。

ただ性生活さえ送れば妊娠するというものではなく、

ホルモンや血液化学が複雑に絡み合い総合的に妊娠しやすい状態を作り上げていきます。

男女ともテストステロン値が低い場合は性欲が減退し、さらには刺激不足によって

妊娠が成立しにくい環境となってしまいます。

 

 

テストステロンはコレステロールから作られる

テストステロンの分泌には絶対に欠かせない栄養成分としてコレステロールがあります。

コレステロールはテストステロンのみならず、

エストロゲンや妊娠をサポートするといわれるビタミンDの前駆体としてはたらく

欠かせないものでもあります。

なのでコレステロール値が低い場合、テストステロン値も低くなります。

テストステロンを正常分泌させるにはコレステロールの十分な食事からの摂取も

欠かせないといえます。

 

コレステロールは悪 それこそが間違い

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それでも、コレステロールは健康に悪い!そういうイメージをお持ちかと思います。

高コレステロールは悪として、医療機関でも扱われてきました。

すでに2015年に厚生労働省でも目標基準値の撤廃を発表しています。

今までは、コレステロールは低ければ低いほど良いといわれていきました。

でもその間違ったままでいては妊娠しやすくなることはできません。

太りたくなくてダイエットをしてきて油や肉などを控えてきた、

もともと痩せすぎの体質の方や太りすぎという方も

コレステロール良い状態で採れていないと言えます。

妊娠しやすい体質にしたかったら、整ったホルモンバランスも、刺激のあるセックスも欠かせません。

積極的にコレステロールの摂取は必要になります。

 

また、低コレステロールの場合、テストステロン値への影響のみならず、

女性では排卵障害を招いたりしますので、やはりデメリットしかありません。

 

 

コレステロールを積極的に摂取

コレステロール自体は悪者ではありません。

糖と結合し、糖化した場合、健康にとって良くない状態を招いたりするのであって、

コレステロールの摂取は必要です。

そして、本当の悪役の方の糖を控えていくことがテストステロンをはじめ、

他のホルモン分泌の正常化に寄与するといえます。

 

コレステロールは、もともと体内でも作られるものですが、

それでも、なお食事から摂取した方がよい理由は、

人間が体の中でコレステロールを作り出す過程において様々なプロセスがあり、

肝臓などの臓器に負担がかかってしまうからです。

 

コレステロールはどういった食品に多く含まれているか見ていきましょう。

 

たまご

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たらこ

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いくら

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レバー

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うなぎ

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バター

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ラード

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今までは食べる量を控えたり、食べないように遠ざけては来ませんでしたか?

妊娠しやすい体質、妊娠しやすいセックスのためにも、

コレステロールの摂取は欠かせないので、

積極的に摂取していきましょう。

 

 

テストステロンはストレスに弱い

食事でコレステロールを摂取しても、テストステロンなどのホルモンは

ストレスの影響を非常に受けやすいくなっています。

食事に気を付けるとともに、ストレスをため込まない生活も大切ですね。

また、不妊で悩んでいる場合、テストステロンに限らずそのほかたくさんのホルモンが

影響してきます。それらを整えることが先決です。

といっても不妊で悩んでいたら、年齢の焦りや、不妊治療のゴールが見えない不安、

医師とも本当に心から打ち解けて相談できたり質問できる状態ではないでしょう。

予約をしても2時間まちはあたりまえ。パパッと過ぎる診察時間に虚しさと、

不安と孤独のまま苦しんでいるよりも、

早めに相談してみることで、もっと整った妊娠しやすい体質にちかづきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★★★相談して本当によかったですといわれるわけ★★★

淡々とした医師には相談できず、
辛くても事務的にこなされる不妊治療に

あなたが、本当に大切にされていると感じ、
心から癒されることなくすごしてきませんでしたか?

気持ちをしっかりと受け止め、
お一人お一人を大切にするカウンセリングが

信頼していただける理由です。

【知識・スキルのこだわり】

【知識・スキルへのこだわり】

個人サロンであり、お陰様でご予約をたくさん頂けるので、なかなか時間がないのですが、少しでもあいた時間には常に研修や勉強に費やし、日々知識・スキルの向上に努めております。今後もできるだけ多くの方に、自然妊娠カウンセラー岡田和子のはぐくみ式をご体験いただけますよう機会を増やしていく予定ではございます。

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クライアント様と接する上で、ホスピタリティにこだわるのは当然のことですが、世の中意外とそれができていないのが実情です。本当に心から癒されて、安心してほっとできるホスピタリティとはなんなのかわたしは追及し続けたいと思います。
人生において大事な妊活。それを安心して任せる事ができる存在。そのように思っていただけますよう、今後も進化していきたいと思います。

【ヒアリングのこだわり】

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クライアント様が心と体を整えて、ママになっていくためのベストサポートをするために、大切なヒアリングに時間と真心を注ぎます。クライアント様へのプラスの変化・効果をご実感いただけるための的確なアドバイスと妊活がうまく好転していかれるようにするために、独自のヒアリング項目にそってご質問をさせていただきますね。耳を離さず、心を離さず、手を止めず、大切なことを大切なカルテに。

【空間へのこだわり】

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ふっと肩の力を抜いてほっと心を落ち着ける。安心して通えるあったか妊活サロン。些細なことから、ずっとしまい込んで誰にも相談できなかったつらい部分に寄り添う、こころとこころが通いあうサロン。病院とは違い医学的な不妊の原因ではない部分から原因を追及していきます。ホルモンバランスの乱れ方・潜在意識の観点から改善できる妊活専門のサロンです。カウンセリングの後も、ゆったりと余韻に浸ってください。クライアント様の笑顔が何よりの喜びです。

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【脳へのこだわり】

【細胞レベルから体を整えるこだわり】

生殖器が機能するように指令を出すのは脳なんですね。その脳がうまく機能するように、脳が正しい指令を出せるようにしてあげることが大切です。ストレスを抱えていると、常に脳の中の警報装置が作動しているのと同じ状況でうまく機能できません。そのため、そのスイッチをOFFに切り替えてあげます。妊娠と脳は切っても切れない関係にあります。にもかかわらず、脳へのアプローチを無視して妊活をすすめられる方が少なくありません。脳といっても、97%を支配すると言われる潜在意識への関わりにこだわっております。なので、深い部分に入り込み、妊娠スイッチをONにできるのですね。

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